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    能长期用糙米代替米饭吗

    糙米是一种未经精加工的稻米，相比白米，它保留了更多的营养成分，如膳食纤维、维生素和矿物质。长期食用糙米可能带来以下好处： 1. 控制血糖 ：糙米中的膳...

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