大家好，linda来为大家解答以上的问题。紫薯黑米粥的做法和功效是什么?，紫薯黑米粥的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：紫薯黑米粥是一种营养价值很高的养生粥。
2、具有美容养颜和抗衰老的功效。
3、紫薯还含有丰富的纤维素和微量元素硒、铁、花青素，具有抗衰老、抗疲劳、补血的功效。
4、还能促进肠胃蠕动，排除有毒物质和致癌物质，起到防癌的作用。
5、黑米具有滋阴补肾、健脾和胃、益气活血、养肝明目的功效。
6、还具有控制血压、减少心脑血管疾病、抗衰老的功效。
7、而且紫薯黑米粥可以预防动脉硬化、心脑血管疾病、高血压、中风。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
